السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبق اليوم سمك السلمون بالخضرة كما لايخفى عليكم فوائد السمك العظيمة
لهذا انصح الجميع باكل السمك على الاقل مرتين في الاسبوع
وهو طبق كتير سهل وللذيذ في نفس الوقت
والصور راح توضح اكثر
المقادير هي
سمك السلمون
فلفل حلو - بصل - طماطم - بيذنجان - ليمون - ثوم
بقدونس ( معدنوس ) - اوراق لورا (رند ) - صلصة ومعجون الطماطم
بهارات مشكلة وملح
والصور راح توضح طريقة التحضير وفي الاخير تطهى في الفرن
والف صحا وهنا على قلوبكم
