‏إظهار الرسائل ذات التسميات مشروبات وسلطات فواكه. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات مشروبات وسلطات فواكه. إظهار كافة الرسائل

الأحد، 21 نوفمبر، 2010

طبق فواكه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اليوم راح احطلكم طريقة تقديمي للفواكه
وخاصة الهندي او التين شوكي كيف قشرتو  لانو صعب شوية ,,,,,,المهم ما علينا راح اخليكم مع الصور وبدون ما انسى اكلمكم على فوائد التين الشوكي لمرضى السكري
هده بعض الفوائد المنقولة 
 كان الباحثون من المكسيك قد نشروا في عدد مايو (أيار) الماضي من مجلة رعاية مرضى السكري، التابعة لرابطة السكري الأميركية، نتائج دراستهم حول تأثيرات إضافة أجزاء من أوراق أشجار البرشومي، أوالتين الشوكي، إلى وجبات الإفطار، وذلك على نسبة سكر الدم لدى مرضى السكري، وهي ضمن سلسلة دراسات عدة صدرت للباحثين من المكسيك وغيرها من مناطق العالم عن ثمار البرشومي وأوراقه المأكولتين بكل أمان. ومما ذكره الباحثون في حيثيات دراستهم هو أن مرض السكري بدأ في الانتشار بشكل واسع في المكسيك، أسوة بما هو حاصل في كل مناطق العالم، والمناطق العربية خصوصا. وقالوا إن من عادة الناس في المكسيك الاستفادة من أوراق أشجار البرشومي، أوالتين الشوكي، عبر إضافتها إلى مكونات وجبة الإفطار التقليدية في المكسيك. وعليه، فإن تلك الأجزاء شائع تناولها ومن غير المكلف مادياً على الناس الحصول عليها. وأضافوا أنهم لو تمكنوا من إثبات فائدة تلك الإضافة النباتية على أطباق وجبة الإفطار بالذات، في التأثير على ضبط نسبة سكر الدم، فإنهم يُقدمون بهذا أحد الحلول العملية لتسهيل ضبط نسبة سكر الدم وتقليل كمية الدواء الواجب على المرضى تناولها بشكل يومي، مما يُؤدي إلى تحسين صحة المرضى من جانب، وإلى تقليل الكلفة المادية لمعالجتهم، من جانب آخر. وهو تفكير منطقي سليم وراقٍ في كيفية وضع حلول عملية لمشكلة صحية ضمن ما هو متوفر من وسائل محلية يُقبل الناس عليها بدواعي طبيعة العادة والاستحسان.




                      هذا هو التين الشوكي




                    وهذه فاكهة الكاكي كثير صحية وللذيذة





السبت، 9 يناير، 2010

سلطة فواكه مشكلة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


 








   سلطة فواكه غنية بلفيتامينات
المقادير
حبتين موز كبار
حبتين كاكي كبار
حبتين مندارين او يوسف افندي كبار
علبة اناناس 
الطريقة
نقشر الفواكه  ونقطعهم قطع صغيرة 
وبعدين نضعهم في اناء وونقطع الاناناس 
وبعدين نضع فوقهم ماء الاناناس الموجود بالعلبة
وصحتين وعافية عليكم


الثلاثاء، 1 ديسمبر، 2009

عصير فواكه (موز , كاكي , كيوي)












السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان شاء الله الكل ايكون بالف صحة وخير
جبتلكم اليوم عصير كتير للذيذ واهم من هيك انو كتير صحي فيه مجموعة من الفيتامينات اهمها
A والفيتامين C الفيتامين

ومكونات عصيرنا كالتالي
الفواكه الموز والكاكي والكيوي
والحليب والكريمة اللباني
ققط بدون سكر
وراح يكون عصيرنا كتير حلو بالسكر الطبيعي الموجود بفاكهتنا وانا يومها ذقت الكيوي متعودة مذاقو يكون حامض ولكن هذا يومهاطعمو كان كتير حلو وفاكهة الكاكي كان طعمها مسكر متل العادة المهم ايكون ناضج كويس مش نصنص تمام النضج ويكون كانو معسل بداخل الحبة ويا سلام على طعمو لوحدو بدون اضافات
الطريقة
نغسل كويس فاكيتنا ونقطعها قطع صغيرة حتى نضعها في خلاطنا
ونضيف الحليب الكافي تقريبا كوبين حليب وفي الاخير بعد نخلطهم كويس نضيف الكريمة ونعيد خلطهم للمرة التانية ويا سلام على طعم عصيرنا كتير طيب وفي استطاعتنا انا نخليه بلفريزر ويصير ايسكريم طبعا وكل مرة ومرة نحركو ويقدم ولكن انا يومها عملتو عصير وكان كتير ثقيل مثل اللبن الرايب
ولو حبيتو تخففوه ضيفولو الحليب انتو ومذاقكم
وراح اخليكم مع الصور التوضيحية متمنية ان الوصفة تنال اعجابكم

الجمعة، 10 أبريل، 2009

عصير الفراوله





السلام عليكم ورحمة الله
اليوم راح احطلكم وصفة كتير سهلة وكتير طيبة

وصفة عصيرالفراولة بلحليب والكريمة

1- ناخذ حوالي 500 غرام من الفراولة

2- و تقريبا لتر حليب إلا شوية لترك مكان للكريمه

3- كريمه سائله 2cl

ونضع الكل في الميكسور الخلاط الكهربائى ونمزجهم جيدا

حتى يخطلتو ويتكون عندنا خليط يشبه حليب الرايب ويكون طعمو كتير للذيذ

على فكره لم استعمل السكر لان الفراوله كانت كافيه وطعمها حلو

وبصحتين على قلوبكم